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Programa: AlimentARTE


NIÑOS

Alimenta tu cuerpo:
Distinción de los grupos de alimentos.
Función nutritiva de los cereales, lácteos, verduras, carnes...
Cantidades buenas para la ingesta diaria.
¿Podemos comer chuches todos los días?.
Los refrescos de cola y zumos envasados.

Dieta mediterránea:
¿Qué es la dieta mediterránea?.
Alimentos para crecer fuertes y sanos.
Alimentos para aprobar con buenas notas en el cole.
¿Qué hacer para no tener alergias?.
No quiero estar gordo.
¿Qué como para no constiparme y ponerme enfermo?.

JÓVENES

Nútrete con energía:
Identificación de los conceptos de nutrición y alimentación.
Alimentos para estar guapos.
Alimentos para el deporte (sacar músculo).
Alimentos para conseguir buenas notas.
Malos Hábitos nutricionales.
Que no te engañen con el alcohol y las drogas.

Consumo OK:
Productos que ocasionan un déficit nutricional.
Compra OK.
Atrévete a decir “no” a las grasas hidrogenadas.
No consumas para hacer amigos: tu vales más que eso.
Desequilibrios emocionales: ¿Qué son y en qué me afectan?
anorexias, bulimias depresivas, vigorexias...


ADULTOS

Dieta equilibrada:
Consumo nutricional/necesidades de la vida diaria.
Ingesta para el mantenimiento del cuerpo.
Alimentos para la salud.
Previene enfermedades futuras.
Alimentos que ayudan a estar más activos.
Mejora tu cuerpo y tu belleza.

Compra responsable:
Compra bien: no compres envases.
Compra productos de la zona.
Consume alimentos de temporada: sanos y ricos.
Listado de alimentos para ser felices.
Fitoterapia de los alimentos.
Educa y alimenta bien a tu familia.

MAYORES

Alimentos con salud:
Pautas nutritivas para mejorar tu organismo.
Ventajas de la dieta tradicional.
Las vitaminas y su funciones.
Los fitoestrógenos: prevención de los efectos de la menopausia y la próstata.
Alimentos que mejoran la memoria.
Come para tus huesos.
Guía para sentirnos activos.

Consumo responsable:
Las ventajas de las 5 ingestas diarias.
Las fitoterapias de prevención (infartos, colesterol, diabetes...).
Terapias fáciles y ejercicios de potenciación de la memoria.
Necesidades de agua e hidratación corporal.
Mejora las incontinencias.
Camina y fortalece tus huesos.Las ventajas de las 5 ingestas diarias.
Las fitoterapias de prevención (infartos, colesterol, diabetes...).
Terapias fáciles y ejercicios de potenciación de la memoria.
Necesidades de agua e hidratación corporal.
Mejora las incontinencias.
Camina y fortalece tus huesos.




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